{"id":32328,"date":"2025-08-20T13:11:42","date_gmt":"2025-08-20T13:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/wallacegberger.com\/?p=32328"},"modified":"2025-08-20T13:43:12","modified_gmt":"2025-08-20T13:43:12","slug":"create-every-day-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wallacegberger.com\/?p=32328","title":{"rendered":"create-every-day-3"},"content":{"rendered":"

Crea ogni giorno<\/h1>\n

Gli psicologi sono convinti che ci sentiamo meglio quando usiamo le nostre capacit\u00e0 per il bene di qualcosa di significativo e quindi trasforiamo la vita di tutti i giorni in un vero piacere. Questo \u00e8 uno stato a cui dovresti lottare per ogni momento della nostra vita.<\/p>\n

Lo psicologo Mikhai Chiksentmihai descrive la propria vita come “uno sforzo per capire cosa rende le persone felici”. Sostiene ragionevolmente con l’opinione comune che il percorso verso la felicit\u00e0 risieda attraverso la soddisfazione di desideri e consumo spensierato.<\/p>\n

Per 30 anni, ha intervistato migliaia di persone di diversi paesi, cercando di capire cosa li ha resi felici e si \u00e8 convinto che ci sentiamo meglio quando usiamo la nostra forza e i nostri talenti per raggiungere un obiettivo significativo il pi\u00f9 possibile. Allora la felicit\u00e0 diventa parte integrante della vita – felicit\u00e0 significativa attiva, trasformando la vita quotidiana in un vero piacere. Chixentmihai lo chiama “streaming” (flusso). Questa definizione non \u00e8 una coincidenza: \u00e8 con il flusso che i partecipanti alla sua ricerca hanno confrontato pi\u00f9 spesso i loro sentimenti.<\/p>\n

Si \u00e8 scoperto che non ci sentiamo felici quando mangiamo una torta o non facciamo male sulla spiaggia, ma quando usiamo le nostre capacit\u00e0 e i nostri talenti il \u200b\u200bpi\u00f9 possibile. \u00c8 questo stato creativo di Chixentmihai che chiama lo “stream”: in esso ci sentiamo bene che mai e facciamo il meglio di cui siamo capaci. In questi momenti, ci fondono con ci\u00f2 che facciamo, dimenticando il tempo e le preoccupazioni.<\/p>\n

Insieme ai suoi studenti, Chixentmihai ha girato in video e poi ha analizzato le testimonianze delle persone che hanno imparato a disegnare energia e gioia in questo stato. Sulla base di 91 interviste, ha determinato cosa pu\u00f2 aiutare tutti a vivere in modo creativo. Per fare ci\u00f2, non \u00e8 necessario creare capolavori, la cosa principale \u00e8 investire completamente in ogni gesto, ogni passo.<\/p>\n

Ecco diversi modi per sviluppare un inizio creativo individuale.<\/p>\n

Aperto a piccole gioie<\/h3>\n

Dal momento che siamo spesso sovraccarichi di una soluzione ai problemi quotidiani e la necessit\u00e0 di sopravvivere diventa un’idea ossessiva, non abbiamo energia mentale per creare, studiare, creare un nuovo. Come essere?<\/p>\n

Prima di tutto, devi mantenere una curiosit\u00e0 per la vita ed essere interessato al mondo che ti circonda senza uno scopo speciale. Stiamo parlando del pi\u00f9 semplice: ascoltare e ascoltare ci\u00f2 che sta dicendo un collega o un partner, per sentire un respiro di vento sul viso, ammiriamo il riflesso delle nuvole sulla facciata di vetro della casa, osserva il bambino che gioca con il cucciolo.<\/p>\n

Se riusciamo a essere sorpresi https:\/\/italiafarmacia24.it\/vidalista-senza-ricetta-online-sicuro\/<\/a> ogni giorno, allora ci sentiremo sicuramente nuove forze.<\/p>\n

Consenti a te stesso di cambiare<\/h3>\n

\u00c8 divertente quanti soldi spendiamo per migliorare l’aspetto, anche se la ristrutturazione interna probabilmente porterebbe molti pi\u00f9 benefici. Tuttavia, una persona \u00e8 inerente al fatalismo in tutto ci\u00f2 che riguardava il suo personaggio. Ma se attraversiamo la vita senza cambiare le nostre abitudini, blocciamo la nostra energia creativa.<\/p>\n

Ognuno ha il suo modo di interagire con il mondo. Ma guarda le persone creative: spesso combinano qualit\u00e0, a prima vista reciprocamente esclusiva.<\/p>\n

Esplora i nostri lati nascosti, l’esistenza di cui non sospettiamo o in ogni modo possibile la loro presenza – un’occupazione fruttuosa. Ad esempio, una persona inclini alla rivalit\u00e0 pu\u00f2 essere praticata in collaborazione e viceversa. Un altro, con intuizione sviluppata, dovrebbe imparare ad essere obiettivo e razionale.<\/p>\n

Se \u00e8 difficile per te determinare il campo di attivit\u00e0, chiedi ai propri cari quali qualit\u00e0 sono caratteristiche di te. Quindi puoi scegliere il tipo di comportamento “dal cattivo”. Certo, questo non sar\u00e0 facile, ma una tale esperienza ti consente di crescere e svilupparsi.<\/p>\n

Pausa<\/h3>\n

Quando l’energia creativa si \u00e8 svegliata, deve essere protetta, completamente dedicata ad essa in modo che non scompaia, non si scioglie come il fumo. Joan Rowling ha ammesso che mentre i romanzi su Harry Potter erano scritti, il caos regn\u00f2 nel suo appartamento. Dopotutto, ogni minuto, conquistato da affari noiosi e di routine, \u00e8 un minuto salvato per la creativit\u00e0.<\/p>\n

Molti sono abituati a vivere in costante fretta e al pensiero che non puoi fare nulla, sono coperti dall’ansia. Tuttavia, la vanit\u00e0 costante non contribuisce alla creativit\u00e0.<\/p>\n

Devi permetterti un lusso di pensiero. Per fornire il tempo per riassumere, ricorda tutto ci\u00f2 che abbiamo fatto nella vita e pensa che dobbiamo ancora farlo. \u00c8 perfetto per combinare queste pause con l’attivit\u00e0 fisica: camminare, nuotare, fare qualcosa, lavorare in giardino. E poi, che lo vogliamo o no, le nuove idee verranno in mente. E meno li controlliamo, pi\u00f9 interessanti e creativi lo faranno.<\/p>\n

Esprimere emozioni<\/h3>\n

Il processo creativo inizia con la sensazione che qualcosa non va. Mikhai Chiksentmihai propone di comprendere le nostre difficolt\u00e0 ed esprimere ci\u00f2 che ci preoccupa per riguadagnare il contatto con i sentimenti. Anche se ci sconvolgono o ci spaventano.<\/p>\n

Se abbiamo perso nostra madre o nostro padre, allora ci sono note di sollievo nella nostra tristezza o, possibilmente, sentimenti di liberazione? Il modo migliore per comprendere le tue emozioni complesse e ambigue \u00e8 iniziare a esprimerle senza l’aiuto dell’intelligenza, attraverso il disegno, la scultura, la musica. E solo allora prova a chiamarle parole.<\/p>\n

Un altro modo: cambiare la formulazione della domanda. Un grande uomo d’affari si \u00e8 insegnato un semplice esercizio. Per ciascuna delle sue affermazioni, ha risposto a se stesso: \u201cE se il contrario fosse vero?”<\/p>\n

Sarebbe bello poter cambiare un po ‘il corso ogni giorno a seconda delle nuove informazioni. Risolvere in modo creativo i problemi \u00e8 rivedere costantemente la situazione, cambiare approcci. L’unica condizione indispensabile \u00e8 divertirsi. Secondo Chiksentmihai, questo \u00e8 l’unico modo in cui possiamo dare un contributo possibile allo sviluppo dell’umanit\u00e0.<\/p>\n

Le persone sono nel flusso<\/h2>\n

Hanno trovato una lezione in cui raggiungono la pi\u00f9 alta gioia e si sentono veramente vivi.<\/p>\n

Lyudmila, 36 anni, traduttore:<\/strong> \u201cVivo una vita piena al computer. Sono solo con me, tutto il resto non \u00e8 importante. Mi alzo e vado a lavorare – in pigiama e quindi non un’anima nelle vicinanze. Quando lavoro sul libro, questi sono momenti di grazia. A volte mi vergogno anche che il lavoro mi dia pi\u00f9 gioia del resto della mia vita.<\/p>\n

Yuri, 51 anni, fotografo:<\/strong> \u201cQuando scelgo una cornice, mi sento come in un bozzolo. Estrai dal mondo circostante. Ho fatto delle foto alle mostre, ai festival cinematografici, quando una folla di persone in giro. Ma non ho notato nulla e non ho visto, tranne lo sfondo per l’immagine. Una volta alla fine della sessione, un attore famoso mi ha definito un “ipnotista”. E tuttavia, quando lavoro, il mio sguardo si congela, i miei tempi di stomaco, la respirazione si congela. Ricorda l’eroe di Jean Renault nel film “Blue Abyss” quando entra nell’acqua con gli occhi folli? Approssimativamente in uno stato cos\u00ec speciale che ci immergiamo quando vogliamo trovare supporto nelle profondit\u00e0 della nostra creatura.<\/p>\n

Larisa, 24 anni, atleta:<\/strong> “Per correre facilmente, non importa, in allenamento o nelle competizioni, devo liberarmi da tutto, diventare” vuoto “. Allora la mia mente \u00e8 calma. Ci sono anche momenti del genere, molto fugaci quando mi sono appena avvicinato. Questo non significa che non c’\u00e8 affatto nella mia testa. Sono concentrato sul corpo, sensazioni. Non posso essere completamente distratto dal mondo circostante. Ma reagisco senza ragionamento. Tutto accade automaticamente, come se l’istinto di sopravvivenza fosse valido. Durante la corsa, mi dimentico di tutto, e solo allora posso analizzare e valutare “.<\/p>\n

Nina, 31 anni, madre di Arseny di cinque anni:<\/strong> \u201cMio figlio mi ha cambiato. Mi preoccupavo sempre, ero soppresso, vivevo in uno stato di stress. Dopo la nascita di Arseny, sono diventato pi\u00f9 saggio. Sabato mattina, lasciamo dormire pap\u00e0 e trascorrere del tempo insieme. Questo \u00e8 qualcosa come una simbiosi. I nostri giochi e lunghe conversazioni sono accusati di energia per l’intera settimana. Quando gioco con Arsyusha, mi dimentico il tempo. A volte il marito dice che ci ha guardato per circa venti minuti e non ci siamo accorti. Io stesso sono sorpreso da quanto sono interessante con mio figlio e che tenerezza posso sperimentare per lui. E io, con la mia ansia naturale e persino una tendenza alla depressione, sento in me stesso un mare di tranquillit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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